Gantung terbalik (Gantung inversi lurus, Inverted hang, Straight Inversion hang)

Otot

• Trapezius atas
• Levator scapulae

Teknik

1. Bergantung terbalik, dengan lengan lurus dan kaki mengarah ke atas.

Latihan Serupa

• Gantung Jerman
• Gantungan terbalik pike
• Tuck L-sit di palet
• Papan telungkup gantung
• Handstand dinding miring

Peralatan

• Perangkat gantung tinggi inversi