Fuß auf Schienbein (Foot on shin)

Technik

1. Die Base liegt auf dem Rücken, die Knie um 90 Grad angewinkelt, die Schienbeine parallel zum Boden.
2. Der Flyer stellt die Füße auf die Schienbeine der Base und greift zur Hilfe nach den Händen.
3. Sobald stabil, kann der Flyer die Hände loslassen und sich aufrecht hinstellen.

Tipps zur Ausführung

1. Base: Halte deine Schienbeine parallel zum Boden in einer umgekehrten Table top -Position.
2. Flyer: Steige vorsichtig, um deinen Schwerpunkt zu finden.

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