Flexion poignet

Flexion poignet - Articulation details, related exercises, and more.

Muscles impliqués

Meilleurs exercices

  1. Étirements poignets ensemble debout
  2. Cercles de poignets séparés
  3. Cercles de poignets ensemble
  4. Flexion du poignet avec poids
  5. Dos des mains pressées ensemble