Extensão do pescoço

Extensão do pescoço - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Aquecimento de pescoço (antigo)
  2. Parada de cabeça tripé com apoio dos joelhos na caixa
  3. Flexão e extensão do pescoço
  4. Círculo de pescoço
  5. Retração do pescoço