Estiramiento en straddle de pie con espalda recta (Buen día de piernas rectas de pie, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

Técnica

1. Ponte de pie con las piernas bien abiertas.
2. Flexiona desde las caderas mientras mantienes la espalda completamente recta.

Ejercicios similares

• Estiramiento en V parado
• Postura de pie con las piernas abiertas y manos en las caderas
• Pike de pie con espalda recta sobre las caderas
• Estiramiento en pica hasta tobillos
• Pliegue hacia adelante con piernas dobladas hacia el suelo

Equipo

• Suelo (de pie)