Denge tahtası yan yana (Wobble board side to side)
Beceri Ağacı
Teknik
- Dizleriniz hafif bükülü olacak şekilde iki ayağınızla bir Wobble balance board üzerinde durun
- Ağırlığınızı yavaşça bir ayaktan diğerine aktararak tahtayı sağa sola eğin
Form ipuçları
- Propriosepsiyonunuzu geliştirmek ve dengeleyici kaslarınızı çalıştırmak için yavaş ilerleyin