Curl biceps aux anneaux (Rings biceps curl)
Arbre de compétences
Technique
- Commencez en position de rameur incliné.
- Gardez vos bras perpendiculaires à votre torse (aucun mouvement à l'épaule).
- Pliez uniquement les coudes, pour amener vos mains vers votre front, et vos avant-bras vers vos biceps.