Clutch flag gantung satu kaki (Clutch flag diagonal terbelah, Bendera diagonal satu kaki, One-leg hanging clutch flag, Diagonal split clutch, Single-leg diagonal flag)
Berdiri di samping balok vertikal yang kokoh, letakkan tangan yang terdekat pada balok setinggi pinggul Anda dan lingkarkan lengan yang lain di sekitar balok sehingga lengan bawah Anda menekan balok tersebut.
Topang sisi tubuh Anda dengan siku bawah Anda dan tarik dengan lengan atas Anda untuk mengangkat diri Anda dari tanah.
Dalam langkah menengah menuju One-leg clutch flag ini, tubuh Anda menggantung miring, satu kaki diluruskan dan sejajar dengan tubuh Anda dan kaki yang lain ditekuk ke dada Anda.