Cinta de correr (Treadmill running)
Árbol de habilidades
Técnica
- Súbete a la cinta de correr y ajusta la velocidad y la inclinación deseadas.
- Empieza a caminar o correr mientras la cinta se mueve hacia atrás.
- Mantente en el centro de la cinta con una zancada natural.
Consejos de forma
- Mantén la vista al frente y evita sujetarte a los pasamanos laterales.
- Mantén una postura de carrera natural y relajada.