Charrue avec bâton (Staff plow)
Arbre de compétences
Technique
- Tenez-vous droit et tenez un bâton ou une bande derrière vous, les mains écartées à la largeur des épaules.
- Penchez-vous en avant en position de Standing pike on the ground et tirez vos bras vers le haut, au-dessus de votre tête.