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Camminare (Escursionismo, Walking, Hiking)

strength
cardio

Albero delle abilità

Muscoli

Retto femorale
Vasto mediale
Vasto intermedio
Vasto laterale
Grande gluteo
Semitendinoso
Semimembranoso
Bicipite femorale (lungo)
Flessore breve delle dita
Flessore lungo delle dita
Flessore lungo dell'alluce
Flessore breve dell'alluce

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Attrezzatura

Sentiero