Camminare (Escursionismo, Walking, Hiking)
Albero delle abilità
Tecnica
- Stai dritto con i piedi alla larghezza delle anche.
- Fai un passo avanti, appoggiando il tallone e rullando fino all'avampiede.
- Datti la spinta con il piede posteriore e ripeti il movimento per continuare ad avanzare.
Esecuzione
- Mantieni una postura eretta con le spalle rilassate e lo sguardo in avanti.
- Lascia che le braccia oscillino naturalmente lungo i fianchi.