Caminata de trasero (Butt walk, Tuck L-sit walk)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Siéntate en el suelo, dobla las rodillas y levanta las piernas, de modo que quedes en equilibrio sobre los glúteos.
  2. Desplaza tu peso hacia un lado para levantar el otro glúteo del suelo y moverlo ligeramente hacia adelante.
  3. Repite en el otro lado, de modo que te muevas ligeramente hacia adelante con cada repetición.

Consejos de forma

  1. Trata de mantener la espalda recta.
  2. Trate de minimizar los movimientos innecesarios de sus extremidades mientras avanza.

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