Caminar

Caminar (Walking)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Ponte de pie con la espalda recta y los pies separados al ancho de las caderas.
  2. Da un paso hacia adelante, apoyando el talón y haciendo rodar el pie hasta la parte delantera.
  3. Impúlsate con el pie de atrás y repite el movimiento para seguir avanzando.

Consejos de forma

  1. Mantén una postura erguida con los hombros relajados y la mirada al frente.
  2. Deja que tus brazos se balanceen naturalmente a tus costados.

Ejercicios similares

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