Caminar (Senderismo, Walking, Hiking)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte de pie erguido/a con los pies separados al ancho de las caderas.
- Da un paso hacia adelante, apoyando el talón y rodando hacia la parte delantera del pie.
- Impúlsate con el pie de atrás y repite el movimiento para seguir avanzando.
Consejos de forma
- Mantén una postura erguida con los hombros relajados y la mirada al frente.
- Deja que tus brazos se balanceen naturalmente a los lados.