Cabeza de cuclillas hasta el suelo (Squat head to floor)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Mantente en la parte inferior de una sentadilla profunda.
  2. Articula desde las caderas para mover tu cuerpo hacia adelante entre tus piernas.
  3. Intenta acercar tu cabeza lo más posible al suelo, mientras mantienes los pies planos en el suelo y los glúteos abajo.

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