Bastão

Bastão

Bastão - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Lança com cotovelo em espiral
  2. Desvio radial com bastão
  3. Desvio ulnar com bastão
  4. Rotação de antebraço com bastão
  5. Deslocamento de ombro com pegada invertida