Calistree
›
エクササイズ
› 膝曲げ前屈(床まで)
膝曲げ前屈(床まで)
(Bent-legs forward fold to ground)
flexibility
プログレッション
床に手をつく立位パイク
中級の前屈
リグレッション
膝曲げ前屈(足首まで)