Calistree
›
エクササイズ
› ホローサイドボディホールド(腕を下ろす)
ホローサイドボディホールド(腕を下ろす)
(Hollow side body hold arms down)
strength
balance
プログレッション
ホローサイドボディホールド
サイドボディクランチ
バリエーション
サイドボディクランチ(腕を下ろす)