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ハンギングヒューマンフラッグ
(アップライトフラッグ, フラッグサポート, プレスハング, ローフラッグ, Hanging human flag, Upright flag, Flag support, Press hang, Low flag)
strength
flexibility
プログレッション
デクラインヒューマンフラッグ
タックヒューマンフラッグ
リグレッション
サイドプランクプル