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タックプランチェリフト
(前鋸筋膝上げ, Tuck planche raise, Serratus knee raise)
strength
進行
アドバンスドタックプランシェ
タックプランシェプッシュアップ
退行
アシストタックプランチェリフト
アシストタックプランチェホールド