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व्यायाम
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सहारा आधा चंद्र पोज़
(Supported half moon pose)
strength
flexibility
balance
प्रगति
अर्ध-चंद्रासन
प्रतिगमन
एंकल-सपोर्ट ट्रायंगल
ब्लॉक-सपोर्ट ट्रायंगल