Calistree
›
व्यायाम
› बो स्टांस
बो स्टांस
(गोंगबु, Bow stance, Gong Bu)
strength
flexibility
प्रगति
कोहनी का सहारा साइड एंगल
घुमावदार साइड एंगल अंदर हाथ
प्रतिगमन
खड़े हुए क्वाड स्ट्रेच