क्रॉस की हुई टांगों L-बैठ (कुक्कुटासन प्रगति, Crossed legs L-sit, Kukkutasana progression)

Name: क्रॉस की हुई टांगों L-बैठ demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:07.570Z
Duration: 15 s
Description: स्किल ट्री: क्रॉस की हुई टांगों L-बैठ. प्रगति: फॉरवर्ड ग्राउंड जंप थ्रू, बैकवार्ड ग्राउंड जंप थ्रू. प्रतिगमन: क्रॉस की हुई टांगों L-बैठ.