Calistree
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व्यायाम
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आंशिक मध्य स्प्लिट
(Partial middle split)
strength
flexibility
प्रगति
मिडल स्प्लिट्स
प्रतिगमन
सपोर्टेड आंशिक मध्य विभाजन
वाइड हॉर्स स्टांस