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व्यायाम
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असिस्टेड डीप लंज
(असिस्टेड डीप स्प्लिट स्क्वाट, असिस्टेड एटीजी स्क्वाट, Assisted deep lunge, Assisted deep split squat, Assisted ATG squat)
strength
flexibility
प्रगति
डीप लंज
वेटेड डीप लंज
प्रतिगमन
असिस्टेड इनक्लाइन लंज