عقلة بذراع واحدة بمساعدة حزام (Strap-assisted one-arm pullup)

Name: عقلة بذراع واحدة بمساعدة حزام demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:19.616Z
Duration: 24 s
Description: شجرة المهارات: عقلة بذراع واحدة بمساعدة حزام. تدرجات أصعب: عقلة بقبضة معكوسة بذراع واحدة, عقلة بقبضة معكوسة بذراع واحدة على الحلقات, عقلة بذراع واحدة. تنويعات: عقلة بقبضة معكوسة بذراع واحدة بمساعدة حزام.