Calistree
›
تمارين
› سكين ذا كات بايك
سكين ذا كات بايك
(سحب 360 بايك, Pike skin-the-cat, Pike 360 pull)
strength
flexibility
تدرجات أصعب
باك ليفر منكمش
عقلة 360
تدرجات أسهل
رفع الساقين من التعلق حتى تلمس أصابع القدمين اليدين
سكين ذا كات منكمش