سكوات الكلب المتجه للأسفل (تمديد الساق بوزن الجسم, Downward dog squat, Bodyweight leg extension)

Name: سكوات الكلب المتجه للأسفل demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:43.863Z
Duration: 20 s
Description: شجرة المهارات: سكوات الكلب المتجه للأسفل. تدرجات أصعب: سكوات الكلب المتجه للأسفل مائل للأسفل, سكوات بساق واحدة في وضعية الكلب المتجه للأسفل. تدرجات أسهل: سكوات الكلب المتجه للأسفل.