Calistree
›
تمرينان
› سحب 360 بساق واحدة
سحب 360 بساق واحدة
(سحب 360 درجة بساق واحدة, One-leg 360 pull, One-leg 360 degrees pull)
strength
flexibility
تقدمات
السحب 360 درجة
تراجعات
رافعة الجبهة بالساق الواحدة
رافعة الظهر بالساق الواحدة