رفع فرونت ليفر نصف مفرود (Half layout front lever raise)

Name: رفع فرونت ليفر نصف مفرود demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:27.449Z
Duration: 11 s
Description: شجرة المهارات: رفع فرونت ليفر نصف مفرود. تدرجات أصعب: رفع فرونت ليفر. تدرجات أسهل: رفع فرونت ليفر نصف مفرود, رفع فرونت ليفر نصف مفرود, رفع فرونت ليفر نصف مفرود.