رفع فرونت ليفر بساق واحدة (One-leg front lever raise)

Name: رفع فرونت ليفر بساق واحدة demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:03.329Z
Duration: 17 s
Description: شجرة المهارات: رفع فرونت ليفر بساق واحدة. تدرجات أصعب: رفع فرونت ليفر نصف مفرود. تدرجات أسهل: رفع فرونت ليفر بساق واحدة, رفع فرونت ليفر بساق واحدة.