رفع ساق واحدة إلى المنتصف (One leg halfway up)

Name: رفع ساق واحدة إلى المنتصف demo
Uploaded: 2026-06-05T16:48:09.417Z
Duration: 25 s
Description: شجرة المهارات: رفع ساق واحدة إلى المنتصف. تدرجات أصعب: الميزان الأمامي. تدرجات أسهل: رفع ساق واحدة إلى المنتصف, رفع ساق واحدة إلى المنتصف.