دحرجة البطن على الركبتين بكرة الاستقرار (Stability ball knee ab rollout)

Name: دحرجة البطن على الركبتين بكرة الاستقرار demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:10.912Z
Duration: 20 s
Description: شجرة المهارات: دحرجة البطن على الركبتين بكرة الاستقرار. تدرجات أصعب: دحرجة البطن بكرة الاستقرار, دحرجة على الحلقات على الركبتين, دحرجة البطن بالعجلة على الركبتين.