Calistree
›
تمرينان
› جلوس على شكل L بالحلقات RTO
جلوس على شكل L بالحلقات RTO
(RTO l-sit)
strength
تقدمات
وضعية V-Sit
وضعية V-Sit على الحلقات
تراجعات
وقفة الجلوس بالحلقات
جلوس L