تمرين الضغط على شكل ليلان (Straddle lalanne pushup)

Name: تمرين الضغط على شكل ليلان demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:26.426Z
Duration: 12 s
Description: شجرة المهارات: تمرين الضغط على شكل ليلان. تقدمات: فينغرتيب لالان بالفتح ضغط, تمرين ضغط لالان. تراجعات: تمرين الضغط على شكل ليلان, تمرين الضغط على شكل ليلان.