تمرين السحب بذراع واحدة بمساعدة الحزام (Strap-assisted one-arm chinup)

Name: تمرين السحب بذراع واحدة بمساعدة الحزام demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:03.967Z
Duration: 18 s
Description: شجرة المهارات: تمرين السحب بذراع واحدة بمساعدة الحزام. تقدمات: شد بذراع واحدة, تمرين السحب بذراع واحدة بالحلقات, تمرين السحب بذراع واحدة.