تمديد الترايسبس مستلقيًا بالدمبل (سكل كراشر بالدمبل, Dumbbell lying triceps extension, Dumbbell skull crusher)

Name: تمديد الترايسبس مستلقيًا بالدمبل demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:26.262Z
Duration: 23 s
Description: شجرة المهارات: تمديد الترايسبس مستلقيًا بالدمبل. تنويعات: تمديد الترايسبس مستلقيًا بالكيتلبل, تمديد الترايسبس مستلقيًا بالقرص, تمديد الترايسبس مستلقيًا ببار حديد.