Calistree
›
تمارين
› تفتيح الصدر على الحلقات بالأحزمة
تفتيح الصدر على الحلقات بالأحزمة
(Straps rings chest fly)
strength
تدرجات أصعب
تفتيح الصدر الأفقي على الحلقات
تدرجات أسهل
ميل البلانش على الحلقات بالأحزمة
تدوير البلانك على الحلقات بالأحزمة