Calistree
›
تمارين
› تسلق الحبل بتجديف فرونت ليفر منكمش
تسلق الحبل بتجديف فرونت ليفر منكمش
(Tuck front lever row rope climb)
strength
تدرجات أصعب
تسلق الحبل بتجديف فرونت ليفر منكمش متقدم
تدرجات أسهل
تسلق الحبل
تجديف فرونت ليفر منكمش