Calistree
›
تمارين
› القفز عبر اليدين للخلف على الأرض
القفز عبر اليدين للخلف على الأرض
(القفز للخلف, Ground jump through backward, Jump back)
strength
تدرجات أصعب
القفز عبر اليدين ذهابًا وإيابًا على الأرض
تدرجات أسهل
جلسة L بساقين متقاطعتين
القفز عبر اليدين للخلف على مكعبات