استطالة الجلوس بالتباعد (Sitting straddle stretch)

Name: استطالة الجلوس بالتباعد demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:17.493Z
Duration: 3 s
Description: شجرة المهارات: استطالة الجلوس بالتباعد. تقدمات: ضغط الجلوس بالتباعد, سحب أصابع في الجلوس مع الساقين مفتوحتين. تراجعات: استطالة الجلوس بالتباعد, استطالة الجلوس بالتباعد.