Calistree
›
Упражнения
› Ходьба по блокам в планке-лодочке с ногами на возвышении
Ходьба по блокам в планке-лодочке с ногами на возвышении
(Decline hollow plank block walk)
strength
Усложнения
Ходьба по блокам в стойке согнувшись с ногами на возвышении
Упрощения
Планка на одной руке
Лопаточные отжимания на одной руке