Calistree
›
Упражнения
› Флаг на наклонной опоре
Флаг на наклонной опоре
(Флаг на опоре под 45°, Жим в упоре, Decline human flag, 45 deg human flag, Support press)
strength
Усложнения
Флаг ноги врозь
Упрощения
Флаг в висе
Флаг с упором из виса