Calistree
›
Вправи
› Скручування у висі на одній руці
Скручування у висі на одній руці
(Торсія плеча у висі на одній руці, Обертання у висі на одній руці, One-arm hang twist, Single-arm hang shoulder torsion, One arm rotation hang)
strength
Регресії
Внутрішня ротація у висі
Вис на одній руці
Зовнішня ротація у висі