Складання корпусу лежачи на спині (Розтягування піке лежачи на спині, Supine pike fold, Supine pike stretch)

Name: Складання корпусу лежачи на спині demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:32.126Z
Duration: 19 s
Description: Дерево навичок: Складання корпусу лежачи на спині. Прогресії: Rolling compression, Straddle roll-back to Pancake, Double Toe Hold, Bent-legs transition Double Toe Hold. Регресії: Складання корпусу лежачи на спині.