Сидение на лопатках (Арочный вис, Scapular pull, Arch hang)

Name: Сидение на лопатках demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:04.886Z
Duration: 9 s
Description: Дерево навыков: Сидение на лопатках. Прогрессии: Висение на одной руке, Рычагом вперед в согнутом положении. Регрессии: Сидение на лопатках, Сидение на лопатках, Сидение на лопатках.