Розгинання на трицепс з гантелями лежачи (Французький жим з гантелями, Dumbbell lying triceps extension, Dumbbell skull crusher)

Name: Розгинання на трицепс з гантелями лежачи demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:26.262Z
Duration: 23 s
Description: Дерево навичок: Розгинання на трицепс з гантелями лежачи. Варіації: Розгинання рук на трицепс лежачи з гирею, Розгинання рук на трицепс лежачи з диском, Розгинання рук на трицепс лежачи зі штангою.