Calistree
›
Упражнения
› Растяжка «бабочка»
Растяжка «бабочка»
(Поза связанного угла, Баддха конасана, Butterfly stretch, Bound Ankle Pose, Baddha Konasana)
flexibility
Усложнения
Приседания «штопор»
Бабочка лёжа
Упрощения
Лёгкая поза