Підтягування ногами з потрійним захватом (Пальці до перекладини, Hanging leg raises toes-to-hands, Toes-to-bar)

Name: Підтягування ногами з потрійним захватом demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:13.328Z
Duration: 8 s
Description: Дерево навичок: Підтягування ногами з потрійним захватом. Прогресії: Підтягування пальців однієї руки до перекладини, Пік шкіра кішки, Кругові рухи висячими ногами. Регресії: Підтягування ногами з потрійним захватом.