Calistree
›
Вправи
› Підкрутка ряду переднього важеля
Підкрутка ряду переднього важеля
(Tuck front lever row)
strength
Прогресії
Розширене втягнення вперед кулі в ряд
Підкрутка ряду переднього важеля підйом по мотузці
Регресії
Підкрутка переднього важеля
Підняття передньої важеля у підтягуванні