Підйоми в планш у групуванні (Підйоми колін на зубчастий м'яз, Tuck planche raise, Serratus knee raise)

Name: Підйоми в планш у групуванні demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:44.487Z
Duration: 19 s
Description: Дерево навичок: Підйоми в планш у групуванні. Прогресії: Планш у просунутому групуванні, Віджимання в планші в групуванні. Регресії: Підйоми в планш у групуванні, Підйоми в планш у групуванні.